Este año (aparte de llevar una buena racha de sequía escritora), decidí no correr la Madrid-Segovia, como había hecho los tres años anteriores, y prestar mis servicios en el otro lado del mostrador. Una mezcla de vaguería y ganas de echar una mano junto a mis queridos Bandoleiros hizo que cuando se abrieron las inscripciones a la carrera mirara hacia otro lado, no sin echar una ojeada con el rabillo del ojo.
Cierto es que, cuando vi el plantel de corredores, no dejé de sentir una pequeña espina clavada por no haber podido acompañar a algunos de ellos (ya se sabe, en una carrera de estas características uno se puede enganchar a diferentes vagones), seguro que lo habría disfrutado mucho, pero una vez comprometido, hay que apechugar.
Al lío. Madrid-Segovia en marcha
Total, que después de unos buenos intercambios de mensajes, organización previa y todas esas cosas que los «paganinis» no ven de una carrera, el sábado a primera hora nos juntábamos el pelotón de apoyo del avituallamiento de la Desesperada en la valla de entrada de Valsaín, no sin antes no haber disfrutado del desayuno en Casa Arias (Puerto de Navacerrada), para ir cogiendo fuerzas.
Katia, como buena jefa de equipo, nos organiza (y donde ella no llega ya nos organizamos nosotros), y vamos montando el chiringuito, buscando la mejor orientación para no morir achicharrados hasta que nos llegue la carpa. Descargar choporrotocientos litros de agua y refrescos ayuda a calentar los músculos igual que el primer tramo desde Plaza de Castilla a Tres Cantos. Al poco rato, viene el guarda forestal, que nos pide la autorización y repasa todos los detalles. Mientras vamos colocando las cosas, nos van cantando los pasos de la cabeza de carrera por los diferentes controles, para así tener una idea de cuándo nos llegará el primero y estar listos. Ah, se me olvidaba, previamente a este momento, Katia y Juan se han pegado una buena paliza marcando el recorrido desde Cercedilla hasta Segovia, señalando sobre todo los puntos conflictivos, dado que la ruta es muy evidente (si te has leído el recorrido, obviamente) en la mayor parte del trazado.
Revisando la lista de compra
Alrededor de las 11:40 aparece la bicicleta anunciando el paso del primer corredor, que viene que se las pela, bastante destacado del segundo y el resto del pelotón. Habiendo pasado por este mismo punto como corredor años atrás, te quedas con una cara un poco «así» al ver la diferencia de cómo venía yo el primer año (y mis acompañantes ni te digo, ja ja) y con qué buen paso viene corriendo el amigo…
Paso del primer corredor por el km 88, fiuuuuu….!
Un rato más tarde llega el segundo, después el tercero, y así, poco a poco (vamos, la típica campana de Gauss) va aumentando el flujo de corredores, a los que vamos atendiendo con nuestras mejores galas. Aquí me gustaría recordar a algunos, que las palabras «gracias» o «por favor» son mágicas, quiero pensar que el cansancio abotarga a algunos, porque si no, me parece que no lo estás disfrutando lo suficiente. Sin embargo, la mayoría de los corredores cambian de cara nada más ver nuestra carpa, igual que un náufrago cuando ve el barco salvador.
Algunos se nos meten hasta la cocina 🙂
En cuanto se acerca la noche, el panorama va cambiando. Antes de las 9 de la noche empieza a oscurecer, y los corredores que llegan ya llevan 16 horas de carrera, y les quedan un par o tres más hasta llegar a Segovia. En esa franja se juntan los que van de palique/paseo/acompañamiento y llegan muy dicharacheros, hasta los que empiezan a mostrar problemas físicos, con un semblante más serio (que les quitamos inmediatamente). Tras poner en marcha el servicio de café y caldo calentito (gracias señor Aneto), los corredores empiezan a trasegar ambos fluidos con gran fluidez, lo que le cambia la cara a más de uno.
Que no pare la máquina. El servicio de bebida caliente se pone en marcha
Hasta las 2 de la mañana que desmontamos el chiringuito tuvimos variedad de situaciones, pero aburrimiento ninguno. Algunas veces los corredores venían en manadas y nos veíamos un poco desbordados, aunque fueron solo algunos momentos puntuales. Algún corredor venía tan agotado que se quedaba helado y no entraba en calor ni con mantas, así que tuvimos que meterle en un coche con calefacción hasta que se lo llevó la ambulancia. No voy a desvelar situaciones concretas, pero creo que algunos se habían metido en un tema que les venía grande.
Hacia la 1:30 de la mañana llegó el peregrino escoba recogiendo a los más rezagados, y tras una parada y fonda para recargar energías junto con los últimos corredores, cerramos el chiringuito y empezamos a recoger todo el tinglado y cargarlo en la furgoneta, que nos llevó un buen rato y sirvió de entreno nocturno para entrar en calor. Por cierto, para el que no lo sepa, en la sierra hace fresco por la noche…
Goteo de corredores al anochecer
Al filo de las 2 de la mañana tenemos todo el equipo cargado en los vehículos, así que realizamos la batida final de limpieza, recogiendo algunos «detallitos» que algún corredor despistado se ha dejado involuntariamente (pensamos). Katia todavía tiene que pasar por Segovia a dejar algunas cosas y cerrar temas «administrativos», mientras que el resto del equipo se retira a casa. A eso de las 4 de la mañana logro estar en mi cama… zzzzZZZzzzz
En resumen, una experiencia muy interesante, que disfruté mucho sobre todo por la compañía de mis amigos, así como por poder saludar a una tanda de buena gente que pasó por el avituallamiento. Espero que esta breve crónica sirva para animar a alguno a ver una carrera «desde el otro lado».
Notas finales y apreciaciones personales
En base a lo que pude ver ese día, me gustaría dar una ración de consejos y opiniones (que para eso los españoles vamos sobrados):
Alma cándida, haz el favor de echar un ojo al recorrido de la carrera, que de aquí vas a querer ir al UTMB y vas a montar un lío gordo.
Aunque sea verano, la sierra de Madrid por la noche no es el parque en el que entrenas. Aquí hace frío (y hasta hay lobos), así que los 150 gr del cortavientos no te van a venir mal si llegas a Fuenfría hecho unos zorros.
No me seas cojonazos y lleva un recipiente decente para agua. Aunque hayas hecho la Badwater (en sueños), tu cuerpo necesita más agua del que tú piensas.
(Al hilo de lo anterior) lo de NO se dan vasos en los avituallamientos creo que está bastante clarito, ¿hay alguna palabra que no entiendas?. Es la filosofía de la prueba, y si no te gusta… siempre te quedará la MxM (coña particular). 🙂
Nota final: ya sé que la carrera fue hace dos semanas, pero no tenía ni tiempo ni ganas, je je
El álbum oficial de la carrera lo tenéis en el SIGUIENTE ENLACE.
Hoy toca de nuevo otra entrada de pronósticos y «ya veremos lo que pasa». Como en el caso del TP80 de este año, no tengo muy claro cómo puede acabar la cosa, pero en cualquier caso, vamos a disfrutarlo que de eso se trata, y los podios los dejaremos para los buenos 😉
El jueves fui a recoger el dorsal y la bolsa del corredor, donde pude saludar a Dani Casaus y José Escudero, pasando un poco «a la carrera», porque tenía otras faenas por medio (vamos, lo habitual). El contenido de la bolsa era éste:
Contenido de la bolsa del corredor
Para no dejar todo para última hora, como casi siempre, me puse a preparar las bolsas de ropa y la comida para llevar en carrera, así que tuve que reciclar los geles y barritas del GTP y ponerme a cambiar los números en los envoltorios, acción que seguramente repetiré próximamente, visto lo visto. El panorama en la cocina era éste:
Revisando existencias de comidaLotes ordenados: salida -> Colmenar -> CercedillaRe-rotulando la comida 🙂
Seguramente meteré unas zapatillas de recambio en la bolsa de Cercedilla, por si llueve y voy incómodo de pies, para poder salir de Cercedilla con los pies secos para el último tramo de carrera, que se hará de noche y refrescará. Dejo aquí la previsión del tiempo… a ver si hay suerte y hace así. Desde luego, mucho calor no va a hacer, así que incluyo una camiseta térmica para no pasar fresquete, porque en Fuenfría habrá que quitar 4-5 ºC
La previsión del tiempo para Cercedilla, ¿acertará?
Mis compañeros del KBG este año se pasan al otro lado y estarán dando cremita en el avituallamiento del «Corral de la Desesperada» (ojo con el nombrecito), así que de momento no tengo «pareja de baile» para la carrera, como en años anteriores, aunque normalmente siempre hay amigos (antiguos y nuevos) que vas encontrando y con los que al final compartes kilómetros (en 20 horas da tiempo para mucho).
En la meta del año 2013 con Carlos Siguero, un grande 🙂
Podéis seguir las actualizaciones que publique(mos) en Twitter con el hagstag #Magovia14KBG y enviarnos ánimos, bocadillos de jamón o cheques al portador en el siguiente cuadro:
Si queréis hacer un seguimiento en vivo de por dónde voy (con permiso de los satélites GPS), aquí dejo la pantalla de seguimiento de mi SPOT (aka, «keniata»), que si no lo puedes ver bien (está recortada la página) puedes abrir en el navegador el enlace que pongo -> AQUÍ. Por lo que he visto, en zonas con árboles le cuesta coger la señal, así que si hay huecos tampoco os preocupéis (demasiado). Está programado para enviar una señal cada 10 minutos
Este año creo que incluiré pocas novedades relativas a material (sigo con la misma mochila desde 2012, y las mismas patas), y salvo cambios de previsiones climáticas de última hora, no creo que estrene nada más que el cortavientos, duda entre el Salomon y el Raidlight (en las fotos de carrera ya despejaré las dudas).
Seguramente lleve el GPS con los tracks y waypoints cargados, aunque como conozco la ruta, igual me ahorro el peso. Si alguien quiere el track «troceado» en tramos de 500 puntos y los waypoints del recorrido (avituallamientos, fuentes, etc), os lo podéis descargar aquí.
Bueno, no os olvidéis comentar o saludar mañana! 🙂
Y ya van tres ediciones que me apunto de la carrera, a ver qué tal se da este año, porque creo que es el que menos entrenamiento acumulado llevo (al menos me ahorro el tapering, no todo va a ser malo…). En esta entrada quería recopilar un poco la información más importante de la carrera desde mi punto de vista, por si alguien tiene dudas o le puede venir bien, dado lo que se ve por ahí en los foros (jem jem).
Así que intentaré repasar los aspectos más importantes que considero a tener en cuenta a priori:
El material
Dentro del material habría que considerar dos partes, el obligatorio y el recomendable/personal.
Botella o cantimplora con capacidad mínima de 1 litro
Vaso o recipiente para los avituallamientos (no dan, salvo en donde se da café o sopa). En caso de que «haya pillado el toro», hay un apaño que es llevar el cartón de un brick pequeño recortado, se dobla y te cabe en cualquier lado (al acabar la carrera lo echas en el cubo de reciclado, el amarillo, que hay que deciros todo) 😉
A partir de las 20:00 horas (hora prevista de la puesta de sol) y, en todo caso, antes de afrontar el tramo comprendido entre Cercedilla y Segovia, los participantes deberán llevar OBLIGATORIAMENTE entre sus pertenencias una manta térmica, un silbato, una linterna o frontal y un dispositivo de luz destellante intermitente o fija. (A los que salgan de Cercedilla antes de las 17:00 no se le exigirá llevar linterna, cosa que a mí personalmente me parece un poco arriesgado, como te dé una pájara y se te haga de noche la lías).
Además, hay que llevar: el dorsal, el chip y la hoja de control para sellar.
Aparte de ello, mi recomendación es incluir:
Más capacidad de líquido. Con 1 litro te puedes quedar corto en algunos tramos si vas cansado y pega el sol. Unos flask de 500cc u otro envase no pesa nada y te puede salvar de pasarlas canutas bajo el sol (o bien, te bebes el líquido que otro «pringao» lleva en su mochila).
Ropa de abrigo (al menos un cortavientos), si el día amanece caluroso lo puedes dejar en la bolsa de Cercedilla y cogerlo allí antes de salir hacia Fuenfría. Además, un buff, unos guantes y algo más de ropa no está mal prever, según pinte la noche y tu estado.
Un kit de curas mínimo, con unos Compeed, tiritas (¡que no se te olviden las pezoneras!), un par de gasas y una venda pequeña, así como unos sobres de desinfectante. Añado aquí unos ibuprofenos de emergencia (lo de tomar ibuprofeno «por que sí», a mí no me gusta)
Crema solar (he visto unos cuantos cangrejos en Cercedilla), gorra y gafas de sol.
Un móvil cargado a tope (y desconectado o en modo avión para ahorrar batería), con el teléfono de emergencias grabado (687 481 355).
COMIDA: es una prueba en semi-autosuficiencia, por lo que a menos que quieras hacer 1o0k con plátanos y naranjas, yo me llevaría algo más. Ya sabemos que en Cercedilla SUELE haber una paella que te sabe a gloria, pero si no hay, la organización no tiene obligación de dártela, así como la pasta que hubo el año pasado en Manzanares (vale, era un engrudo de macarrones pasados con tomate de bote, pero llena).
Un gps con el track de la ruta, especialmente si no la conoces y no tienes claro que vas a acabar la carrera de día. Aunque con el marcaje vale, ¿quién no se ha despistado en una carrera?
Magovia 2013 – no sin mi mochila
Otras cosas que llevo en la mochila:
La GoPro (¡no sin mi pinícula!)
El SPOT (no lo tengo seguro, más que nada es por ser el más friki de la carrera, o algo parecido, je je)
El iPod con sus cascos.
El Garmin 310xt y el pulsómetro (s.c.)
Unas pastillas de sales para ir tomando y evitar una hiponatremia o una descompensación por pérdida de sales (se pasa fatal…)
El DNI, una tarjeta de crédito, algo de dinero, un bonometro.
Logística
Brevemente, comentar que se pueden dejar 3 mochilas/bolsas a la salida, que van para Colmenar/Cercedilla/Segovia. Mi estrategia suele ser:
Colmenar: calcetines, camiseta, algún gel, polvos isotónico, sándwich (aparte de lo geles yo prefiero comer «comida de verdad», el jamón serrano NUNCA me ha sentado mal, y si es de bellota, menos) 😉
Cercedilla: ropa de recambio más abrigada (malla pirata, camiseta de manga larga o corta + manguitos), el buff, guantes finos, y los frontales (1 + recambio + luz intermitente) y la manta térmica. Si tienes pensado usar bastones para la parte final de la carrera, este es tu sitio (pero bien plegados, que quepan en la bolsa).
Segovia: ropa de recambio para volver aseado, unas chanclas, toalla y neceser para la ducha (si te mola el agua fría a las 4 de la mañana)…
Jorge y su particular penitencia con la Maliciosa detrás
Otro detalle es que cuando llegas a Segovia, tienes allí las mochilas de Colmenar/Cercedilla, así que prevé una bolsa más grande para meter todo. Si por lo que sea abandonas a media carrera, las mochilas se recogen exclusivamente el domingo 21 de septiembre de 18:00 a 20:00 en lugar pendiente de confirmar.
El plan de carrera
Antes de salir, IMPRESCINDIBLE revisar el rutómetro, el recorrido y los tiempos de corte, y en función de tu estado, hacer un plan mínimo de ritmos, para saber cómo vas, lo que vas a recargar en cada avituallamiento, fuente, etc… No hacerlo no impide que acabes, pero me parece poco inteligente. El rutómetro está en la web, pero te lo pongo aquí.
Rutómetro MS 2014
También revisa los avituallamientos y los puntos de agua para hacerte un plan de lo que vas a cargar de comida y saber si tienes que llevar más o menos agua en cada tramo.
Avituallamientos MS 2014Puntos de agua MS 2014
Eso es todo de momento, si tienes alguna duda o cuestión, pregunta en los comentarios. 🙂
Vale, ya sé que el título no es de lo más original, pero tampoco quiero que aparezca en los buscadores en plan épico, al estilo «Mi lucha hasta Segovia», «Sufriendo hasta el límite por la calzada romana» o batallas similares… que para eso ya tenemos a Jorge… 😛
El tema es cómo contar que de cuatro que habíamos quedado para hacer la «carrera», al final sólo llegué yo, y eso que no era ni el más guapo, ni el más fuerte, ni el que se lo había preparado «menos mal». Pero vamos por el principio. El jueves recojo el dorsal y la bolsa del corredor, momento en el que empiezas a oler el fregao de cerca. Desde ese momento hasta el sábado, aparte de otros fregados ya empieza el «tic-tac» a sonar permanentemente en la cabeza.
Dorsal bandoleiro
El viernes dejo preparadas más o menos las diferentes bolsas para la salida, como siempre, la más crítica es la de Cercedilla, donde hay que prever lo que puede hacer falta para el tramo nocturno de subida a Fuenfría y bajada a Segovia. Ante la duda, meto un poco de todo y así ya decidiré llegado el momento.
Sábado por la mañana, 7:00, al salir de casa ya me encuentro con los «despojos» de la noche anterior, y yo con mi atuendo y las mochilas colgando quedo un poco discordante en el paisaje matutino de la Gran Vía, así que me dirijo recto hacia el Metro, y pasadas las 7:30 ya estoy en Plaza Castilla. Antes de nada voy a dejar las mochilas en los camiones, tarea que despacho más o menos rápido y me quedo con lo necesario para la salida. Hoy el estómago no estaba muy por la labor, así que prácticamente no he desayunado más que un café sólo, por lo que me he traído unas tortas de arroz con chocolate que me voy comiendo despacio junto con mi botella de isostar.
A continuación vienen las escenas clásicas, nos reunimos los 3 bandoleiros presentes y saludamos a toda la gente que ha venido, tanto a participar como a saludar, cosa que se agradece un montón. Aquello tiene más ambiente que una presentación en Hollywood, y las cámaras y los flashes abundan por doquier. Como muestra, un botón…
El equipo Bandoleiro con Shin
Muchas fotos, saludos, el clásico «¿qué tal lo llevas?… pues pssss….», y esas cosas que pasan en los momentos previos a las pruebas, y total, que cuando enciendo el reloj para que empiece a coger los satélites del GPS, como que se han escondido. Así que hay un tío en la salida de la carrera con una GoPro en una mano y la otra subida y dando vueltas a ver si pilla señal antes de que nos pongamos en marcha. En esto que voy tan concentrado y de repente manos arriba, alguien dice 5, 4, 3, 2, 1… y como quien no quiere la cosa la masa de cerca de 1.ooo corredores se empieza a mover cual arena de reloj para pasar por el embudo del arco de salida.
Salimos al trote cochinero (como debe ser), y nos ventilamos más o menos rápidamente este primer tramo por zona urbana, el pelotón se va estirando, pero bueno, de momento lo importante es ir calentando sin forzar la máquina y buscar un hueco más o menos cómodo para correr. A unos 500m parece que el GPS ya se pone en su sitio y empieza a contar distancias, ¡ya le vale!. Al paso por Montecarmelo saludamos a Nacho Villalba, que seguro se queda con ganas de seguirnos, y ya rápidamente empezamos a pisar tierra, que es lo que estábamos buscando. Tras pasar bajo la M-40 también está Belén (aka Pegasus Corre), y vamos trotando por el camino que nos dirige hacia el primer control, en Tres Cantos (km 16), casi todo el camino andando, salvo algunas cuestas, en las que aflojamos y aprovechamos en muchos casos para reagruparnos los tres. Parada en el control, sellado de los pasaportes peregrinos, beber y comer un trozo de plátano y a salir rápido, que hasta Colmenar sólo hay 11k.
Control y avituallamiento de Tres Cantos
Salimos a buen ritmo, sin prisa pero sin pausa, intentando ventilarnos el tramo de carril bici lo antes posible (de las zonas más feas para mi gusto), y así llegamos a la bajada hacia el arroyo de Tejada, ahora seco, y al pasar el primer vado nos encontramos con Sebas Navarrete haciendo fotos de la carrera (aquí el enlace a la galería).
Cruzando el arroyo de Tejada. Foto de Sebas Navarrete
Seguimos alternando el andar con el correr, hasta la famosa cuesta del cementerio de Colmenar, sólo apta para correr por los del pelotón de cabeza. Aquí encuentro en el suelo el pasaporte peregrino de alguno, que se va a alegrar mucho en Colmenar (y que dejo en el control de entrada, por si las moscas). Si llego al control y veo que no lo tengo, las ganas de volver a bajar la cuesta son como que te peguen una patada en los coj…. (vamos, que os hacéis idea). En fin, km 27 y 3:15 de carrera (hora de entrada en el control). De momento vamos mejor que el año pasado, creo que las nubes que nos han acompañado hasta ahora han ayudado un poco.
Cojo la bolsa y como voy perfectamente sólo cambio un pañuelo y cojo una dosis de polvos de isostar, para tener dos junto con la que llevo en la mochila y no pasar penurias en lo que queda hasta Cercedilla. Aquí mis dos compañeros ya empiezan a quejarse un poco de los pies, en especial Juanito, que recibe la vista de la ampolla del año pasado… ñek ñek…
Momento «Cariño, no siento los pieses»
El tramo de Colmenar al Puente Medieval tiene una primera parte «fea», callejeando por Colmenar, hasta que se sale del casco urbano y se hace un primer tramo por pista en «V» (primero bajar, bajar, bajar, y luego subir, subir, subir…). Aquí ya Juanito empieza a poner cara «se me ha desajustado el pH», y en el tramo que hay de sendero «disfrutón» hasta la bajada al puente se empieza a quedar atrás. Jorge me sigue en el trote, pero paramos a esperar a Juanito y vemos que viene tocado, así que tiramos hasta el avituallamiento para escapar del calor que ya aprieta a gusto, y le esperamos bebiendo isotónico fresquito que tienen allí. Cuando llega mi tocayo se le ve un poco tocado, chequea sus 2000 paquetes de sales, geles y demás, descansa un poco, y tras sellar de nuevo los pasaportes salimos tranquilamente cuesta arriba hacia Manzanares. Aprovechamos para ir masticando un poco (el montadito de jamón serrano es lo mejor), y aunque el ritmo que llevamos no es fuerte, poco a poco Juanito se va quedando, el dolor en los pies le está matando, y junto con la chicharrera que hace le pasa factura. Vamos manteniendo control visual y tras unos cuantos «me cago en spm, ¡qué calor!» de Jorge llegamos al punto de inflexión del camino, en el que se ve delante el castillo de Manzanares, y la Pedriza y la sierra de Guadarrama detrás. Desde aquí es casi todo bajada hasta el siguiente control, punto que marca el paso por la maratón (km 42).
Chicharrera entre Colmenar y Manzanares
En este punto Juanito nos comenta que ha avisado para que vengan a recogerle en Manzanares, que tiene los pies fatal y no le apetece acabar un mes de curas como el año pasado. Aunque lo estábamos viendo venir, no por ello nos deja de entristecer menos, pero las cosas son así, y tampoco es plan de pasarla canutas si no estás por la labor. Así que como se nos están empezando a derretir los sesos, Jorge y yo nos adelantamos a Manzanares, que los pies de Jorge también están pidiendo un tiempo muerto. Llegamos al control y cogemos bebida y un plato de macarrones «mazacote’s style», pero que nos los zampamos como si los hubieran hecho en la misma Italia, tras buscarnos un hueco en la sombra (Jorge adereza los macarrones descalzándose de nuevo)… jem jem…
En Manzanzares, momento «Cariño, vete preparando unos pies de recambio»
Una vez que llega Juanito y charlamos un rato, vamos al control, donde sellamos los pasaportes peregrinos y dejamos el pasaporte de grupo junto con el chip del tocayo, no sin tristeza. Su equipo de apoyo femenino se presenta a recogerle y sin mucha más demora partimos 2/3 del equipo en dirección Mataelpino, son como las 15:10 y nos queda otro tramo a pleno «lorenzo» a disfrutar…
Salimos a buen ritmo, y alternamos el andar con el trotar, y después de cruzarnos de nuevo con Carlos Siguero vamos charlando cuando nos encontramos con Beto, que ha venido antes de entrar a trabajar para poder saludarnos y animar un rato (thanks!). En esto que un poco más adelante, cerca de Mataelpino y de repente nos encontramos con Luis Arribas (aka @_spanjaard) (o a la inversa, no estoy muy seguro), y así de primeras pienso, «¡zasca!, ¡este ha venido por su libro!«, y me veo perdido, ya que, lo que es salir corriendo, como para que no estábamos… Y no contento con esta aparición, un poco más adelante, en una sombra del camino, también nos cruzamos con José Escudero, que está animando a los corredores que pasamos por aquí y me hace una foto muy chula… ¡gracias de nuevo!
Llegando a Mataelpino. Foto de José Escudero
Un poco más adelante llegamos finalmente al control/avituallamiento de Mataelpino, km 50 y ecuador oficioso de la carrera. Llevamos ya 7:48 en carrera, y salvo por unas pequeñas molestias en la planta del pie, me siento genial. La mesa de avituallamiento es como el jardín del Edén, y comemos algo, y sobre todo bebemos y rellenamos de agua todos los recipientes que tenemos. Jorge vuelve a hacer «terapia de pies», a ver si los convence para el siguiente tramo hasta la Barranca.
Con Beto en Mataelpino, buscando sombra desesperadamente 😉
Después del avituallamiento salimos en cuesta arriba hasta coger el camino que se dirige en dirección paralela a la M-617 hacia Navacerrada, en un tramo muy bonito con toboganes y en el que adelantamos a unos cuantos grupos, todavía hace bastante calor y el sol da de frente. Llega un momento que la pendiente se hace mayor y ya el camino gira hacia el norte en dirección a la Barranca. Este tramo se hace bastante pesado, porque ya vamos pensando en Cercedilla y la paella. En cuanto cogemos la pista (interminable) que sube hacia la Barranca, Jorge se desinfla y los pies le empiezan a dar guerra de verdad, ¡cagontó!
Jorge y su particular penitencia con la Maliciosa detrás
Al llegar al control de la Barranca (km 58), el ambiente de los voluntarios es una pasada, bromeando y ayudando a todos los que van llegando, que en este punto ya hay bastantes que están «tocados». Jorge pilla una silla, se descalza y pone cara de carnero degollado… mmmm…. Le dejo que descanse un poco y después le pongo cara de ¿estás listo, guapetón? a ver si hace ademán de salir, porque me da que no le saco sin palanqueta (y encima en el avituallamiento no tienen polvorones, con lo que me apetece uno). Después de un intercambio de miradas (las suyas no las traduzco, por si acaso, pero algo me imagino…), salimos despacio hacia Cercedilla. La idea de que todavía faltan como 5 km no le hace mucha gracia, y mientras vamos bajando por la carretera duda sobre si llamar para que le recojan o si seguir, a los que va pasando les va pidiendo unos pies nuevos pero como que se han acabado las existencias por aquí.
Jorge pensando en arrancarme los pies (si me coge, claro)
Finalmente decide que ya que estamos aquí, él llega a Cercedilla por su pie, y atpc… (ya sabéis que cuando a Jorge se le mete una cosa en la cabeza… ¡Zerotada incoming!), así que aprieta los dientes y me dice que «vamos palante!» (joer qué huevos, macho). Al llegar a la cuesta de la muerte nos alcanza Carlos de nuevo, y charlamos un rato hasta que cogemos la carretera que sale de la Venta Real, momento en el que aprovechamos para «correr» un rato, cuanto antes lleguemos, mejor… En la bajada a Cercedilla momento risas cuando pasamos a toda pastilla a unos a los que Jorge había pedido unos pies de recambio, y gritan «¿pero tú no ibas tan mal, cab…?». Finalmente llegamos al polideportivo, donde nos recibe Vanessa con Pablo, así como otros amigos que han venido a animar la carrera, como Bea y Julián. También está por allí Albertopoulos, que se había retirado allí un buen rato antes (aquí su crónica). Fichamos y cogemos la mochila (KM 63, 10:53 de carrera), y nos sentamos en el patio del polideportivo tras haber cogido un plato de paella, que me (nos) sabe a gloria.
Mientras me voy cambiando de ropa tranquilamente (hay que ponerse el atuendo de noche para lo que queda de carrera), veo a Jorge debatirse entre seguir o dejarlo. Cambio de zapatillas, paseo viene, paseo va, pero las muecas de dolor muestran que desde luego los pies no están por la labor de pasarlas canutas otros 40 km hasta Segovia. Aparece Juanito & family, duchadito y cambiado, para ver qué tal estamos, creo que en cierta parte aliviado de no estar pasándolas canutas. Cuando recojo los trastos, sin decir ni mú mientras, le pregunto a Jorge y aunque duda, me dice que siga, que él se retira (bueno, no me acuerdo exactamente cómo me lo dijo, pero algo así). Yo creo que hizo bien, aunque estuvo a punto de robarle el chip de nuevo a la del control y salir detrás de mí. A partir de la salida del polideportivo, ya en solitario, soy yo mismo el que me marco el ritmo, así que hasta Segovia sólo dependo de mis piernas.
Con el atuendo nocturno, camino hacia Fuenfría
Mientras paso por Cercedilla vuelvo a ver a Juanito con la familia en una terraza (¡cómo te cuidas, pillín!), que me vuelve a dar ánimos y al que le cuento que definitivamente Jorge se queda allí. Llamo a casa para dar el último parte y les comento que espero llegar a Segovia y que ya apareceré para desayunar, aunque enviaré whatsapp para ir informando por el camino. Enfilo hacia las Dehesas, y en lo que voy subiendo se hace ya de noche. El tramo por la carretera es un poco aburrido y peligroso, ya que bajan coches continuamente y hay que estar atento a ir por el borde de la carretera. En este tramo no me hubieran venido mal los bastones para poder marcar mejor el ritmo. Sin embargo me engancho a un grupo que sube a buen paso, y sin comerlo ni beberlo estoy en el control de la Calzada Romana, donde empieza la carretera de la República (KM 71). Aunque aquí hay avituallamiento, como no me hace falta de nada, únicamente sello y salgo pitando para arriba, con lo que de golpe me quito como a 8-10 personas que estaban en ese momento parados en el control. La noche está ya cerrada y ahí que voy yo, tan ricamente, sin música, camino de la Fuenfría en solitario.
Aunque llevo el ipod en el bolsillo, no me apetece escuchar música, prefiero oír mis pisadas sobre el camino, mientras la cabeza vuela de un pensamiento a otro, sin más preocupaciones. De vez en cuando echo la vista atrás, para ver si alguien me va a alcanzar, y veo que hay un grupo que se va acercando poco a poco. Antes de llegar al mirador de los Poetas me alcanzan, son tres con dos frontales ¿WTF?, a los que me adoso para lo que queda de subida. Por sus comentarios no tienen muy clara la distancia que queda a Fuenfría, dato que les facilito, mientras los km pasan uno detrás de otro.
Ya en el puerto, penúltimo avituallamiento en el KM 80, no sopla el ventarrón del año pasado, así que tranquilamente sello el pasaporte, me tomo un caldito, una magdalena, un café, y mientras aprovecho a charlar con mi amigo Eduardo (aka Commedia), que este año ejerce de fotógrafo oficial y no para de dar flashazos a diestro y siniestro 😀
En la Fuenfría, tan fresco. Foto de Commedia
Con el cuerpo entonado, y pensando que ya hasta Segovia es casi todo bajada, enfilo cuesta abajo, en el tramo que el año pasado se me atragantó un poco por las molestias en los pies. Recordando que Carlos ha salido de Cercedilla antes que yo, y como no me lo he cruzado, me marco como meta cogerle (vamos, esas cosas que nos programamos en la cabeza para darnos fuerzas), y al poco de empezar la bajada decido ponerme a correr en vez de andar. Así, como quien no quiere la cosa, voy adelantando gente, y alterno el trote con el caminar en algunas zonas. Cada vez que veo unas luces rojas por delante me digo «¡a por ellas!», con lo que los casi 12km que hay hasta el control de la Cruz de la Gallega, en la que nos esperan Katia y Claudio se me pasan muy rápido. A menos de 500m de llegar al control alcanzo a Carlos, y como me apetece saludar un rato a mis amigos, le adelanto con la idea de luego engancharme con él en el último tramo.
En el control de la Cruz de la Gallega (km 91) todo está preparado con orden militar, se nota la mano de Katia, que se ha pegado una paliza junto con el resto de voluntarios que no desmerece el tute que llevamos los corredores. Desde las 3 de la tarde llevan dando soporte a los corredores que llegan, muchos de ellos ya aquí en condiciones muy justitas, y para todos tienen la atención necesaria, ¡QUÉ GRANDES, COÑO!
Le cuento a Katia los devenires de la carrera, ya que se sorprende un poco de que llegue solo, porque no ha podido conectarse al whatsapp para conservar la batería del teléfono, y me saca el bizcocho especial bandoleiro que nos había reservado, UMMM, ¡QUÉ RICO!… Con otro café y el trozo de bizcocho ya tengo energías para llegar al acueducto. Así que tras despedirme de Katia y Claudio (un crack el tío también, que ha hecho unas fotos cojonudas), me «arrejunto» a Carlos y a José Antonio y salimos disparados para Segovia.
Desde aquí ya poco que contar, cogemos un buen paso y tras una breve parada en la fuente a coger agua, hacemos el camino charlando animadamente de lo humano y lo divino, disfrutando de los últimos momentos de la carrera. Yo me encuentro genial, salvo el cansancio lógico de llevar tantas horas despierto y en movimiento, así que cuando ya estamos cerca de la meta, nos ponemos a correr para hacer la entrada triunfal bajo el arco de llegada, con un tiempo oficial de 18:37:48, lo que supone casi una hora y media menos que el año pasado, ¡bien!.
Entrando en meta, yo y mis pensamientos
Y del resto, poco más que contar, medalla al cuello, un chocolate calentito, fotos, saludos, un vídeo final conmemorativo, whatsappear a todo el mundo, y echar de menos a los que no han podido estar en meta conmigo, Juanillo (un abrazo), Juanito, Jorge y Katia, (bueno, y a Pepe m….., a ver si el año que viene… jem jem) 😉
EN la meta, con Carlos Siguero
Subimos al polideportivo a recoger las mochilas, cambiarnos un poco, y nos colocamos en el bus de la organización que nos llevará de vuelta a Plaza de Castilla, a donde llegamos a eso de las 5:45 de la mañana (zzZZZZzzz…). Coger el metro y llegar a casa con cara de zombie fue de las partes más duras de la jornada, sobre todo cuando las piernas ya se han enfriado y empiezan a notar los más de 100k realizados… fiuuu…
Y si has llegado hasta aquí con la crónica, te dejo un par de vídeos que he montado, primero la versión completa (14′), y, si no tienes tiempo, una versión enlatada de 1′.
La versión completa
La versión enlatada
Como siempre, os dejo aquí el Track del Garmin 310XT (le falta un poco a la salida a la llegada, en 2014… ¿?)…, para que no haya dudas de por dónde fui (no como otros que tienen reparos a publicar los tracks de sus «recórds»…)
Aquí dejo también los enlaces relacionados con las entradas que han hecho de la carrera otros amigos (es lo bueno de hacerlo tarde, je je):
Sábado, 6 de la mañana, antes de que suene la alarma del despertador ya estoy con los ojos abiertos. Llevo toda la noche en un estado de semi-consciencia pensando en #elpastelaco en el que me he metido, aunque pensándolo fríamente y con mi lema por delante, lo único que hay que hacer es disfrutar y lo demás ya lo iremos apañando por el camino.
Duchita rápida, un café con leche para el cuerpo, cerrar y organizar las mochilas para los puntos de avituallamiento (Colmenar Viejo, Cercedilla y Segovia), y al metro a Plaza de Castilla. Según salgo ya veo los camiones para dejar las mochilas, así que hago la última revisión y a soltar lastre. Así en lo que voy espabilando pasan por delante de mí Juan (@jonteller), Katia (@sanzchouquet) y Claudio (@mrcheidel), que se van a desayunar. Como tengo el cuerpo un poco «raro» decido empezar a comer algo para que no me dé un yuyu, así que empiezo por una barrita de cereales, que mastico poco a poco. Según va llegando gente saludo a algunos conocidos y otros que desvirtualizo, como a mister @_spanjaard, así como a familiares expertos en estas lides. Encuentro a Eduardo (Commedia) y charlamos y hacemos fotos un rato, ha decidido finalmente tirar de minimalistas y a por todas. (Aquí su análisis previo).
Ambiente en Plaza de Castilla
Hacia las 8:20 ya nos vamos hacia la salida, no se oye nada de los discursos oficiales, así que esperamos el petardazo, y cuando llega ¡zasca! allá que nos vamos… un, dos, tres… todo para alante y sin mirar atrás. Empezamos a trotandar, como hemos comentado, las subidas andando y los llaneos y bajadas al trote, que hay que guardar fuerzas. Tras los primeros km Claudio (que es una máquina) ve que no podemos seguir su ritmo y se va para adelante, en estas carreras es complicado ajustar ritmos si hay muchas diferencias de nivel (al final nos mete como 6 horas… glups!).
Como quien no quiere la cosa llegamos al primer control, Tres Cantos, 16 km y ni nos hemos enterado. Sellar la «compostelana», que tendremos que ir completando a lo largo de la ruta, beber Cocacola y/o Isostar, rellenar agua en el camelbak o los bidones (en mi caso), son operaciones que iremos repitiendo a lo largo de los 10 controles siguientes hasta la llegada a Segovia.
Desde Tres Cantos a Colmenar vamos tranquilamente con el mismo plan, lo más feo para mí es el tramo del carril-bici, en el que hay que tener cuidado para que los ciclistas no te arrollen, y además llevas la autovía de Colmenar al lado, con el tráfico continuo de vehículos. Menos mal que ese tramo es corto y en poco tiempo volvemos a la pista de tierra, que no abandonamos hasta llegar al cementerio de Colmenar, ya a menos de 1 km del polideportivo.
Entre Tres Cantos y Colmenar. Foto de @jonteller
Aquí tenemos la primera bolsa con ropa de recambio, así que toca ponerse camiseta limpia, calcetines, un chequeo general y tras saludar a la familia política (corren unos primos de mi mujer que ya son expertos en estas lides), nos ponemos de nuevo en marcha. Ya hemos hecho un cuarto de la carrera, son las 12:30 de la mañana y nos queda todavía mucho por hacer. A partir de aquí hay que irse planteando pequeñas metas para avanzar, un poco al estilo de la zanahoria y el burro.
El tramo hasta el Puente Medieval lo hago esperando a mis compañeros, todavía voy muy suelto y en las bajadas cojo buen ritmo, pero prefiero esperar y seguir todos juntos. Hace bastante calor y la bebida fresquita en la sombra nos hace recuperar bien. Ahora viene un tramo de subida continuada, por una pista ancha pero sin una sombra, en la que mi tocayo lo pasa bastante mal. Nos cruzamos con unas cuantas vacas, que se preguntan dónde van tantos zumbaos corriendo por la vía pecuaria.
Entre Colmenar y Manzanares, por la vía pecuaria. Foto de @jonteller
Al llegar al collado vemos Manzanares y la Pedriza en una panorámica muy bonita, que nos da fuerzas para llegar hasta el siguiente control con un ritmo un poco más vivo.
En el collado antes de bajar a Manzanares. Foto de @jonteller
El avituallamiento de Manzanares , ya en el km 42 nos sirve de pequeño descanso. Unos bocatines de jamón me llaman, así que me zampo 2, uno al hacer el checkin y otro tras volver de la fuente del pueblo, a donde nos acercamos a rellenar las botellas, ya que en los avituallamientos sólo nos dan una botellita de agua. Unos cuantos frutos secos, Katia y mi tocayo revisan calcetines y salimos hacia Mataelpino, con el calor apretando de lo lindo.
El tramo que viene a continuación se hace más pesado por el calor, aunque por lo demás me sigo encontrando estupendamente y no perdemos la dinámica de trotar en las bajadas, aunque ya menos sueltos que anteriormente. La última cuesta antes de llegar al control de Mataelpino es matadora, un pequeño Mortirolo tras el que encontramos el oasis en la plaza del pueblo, con un gran avituallamiento y un ambiente muy animado. En este punto, km 50, y por tanto con media carrera hecha, se encuentra Sebastián Navarrete, autor de las siguientes imágenes.
Mi tocayo se va directo al servicio de recauchutado y reparación de pies, ya que los suyos están bastante tocados. En una amplia sala le tumban en una camilla y cuando se quita los calcetines le debieron decir lo de «¡pero cómo me vienes con estos pies!. Cuando terminan no dan un duro porque acabe la carrera, no saben a quién se enfrentan… 😉
Este avituallamiento está bastante surtido, así que me como un sandwich de jamón y queso, bebemos bastante, carretera y manta. A la salida de Mataelpino hay unos cuantos repechos que despachamos rápidamente y después viene un tramo bastante cómodo y variado, hasta que llegamos al comienzo de la subida hacia la Barranca, en el que ya empezamos a ver más gente tocada y pasándolo mal. En el tramo final se solapa con una parte del recorrido del GTP que corrí en junio, y para llevar más o menos la misma cantidad de km (con menos desnivel, eso sí), me encuentro mucho mejor. Ahora nuestra meta es Cercedilla, nos van enviando mensajes por whatsapp para ver por dónde vamos y tenemos ganas de encontrarnos con Jorge (aka @zerote) y Carlos (aka @Fisioteko), aunque este último ya comenta que llegará más tarde, por lo que finalmente no le veremos.
Subiendo a la Barranca. Foto de @jonteller
El avituallamiento de la Barranca lo pasamos rápidamente, sellar la «compostelana», trago de agua, isotónico y para alante! Ya estamos muy cerca de Cercedilla y casi podemos oler la paella que nos espera, pero en lo que estamos haciendo la última bajada de repente aparece Jorge, que estaba hasta los cataplines de esperarnos en el polideportivo, y todo equipado nos recibió con un abrazo que nos dio la vida. En ese momento empezaba ya a bajar la luz, y es ese momento del día en el que te suele dar un poco el bajonazo, por lo que nos sirvió casi como un electroshock.
Al llegar al polideportivo de Cercedilla, antes de coger la mochila con el recambio de ropa, Jorge nos hace una nueva foto de equipo, ya se nos nota un poco más mellados (km 63). Me da la risa al ver la foto, peazo de actor mi tocayo, que tenía los pies hechos polvo y la sonrisa que se marca…
El equipo bandolero en Cercedilla. Foto de @zerote
Así que nos ponemos los trajes de noche y salimos de Cercedilla ya con los frontales puestos, el primer tramo, hasta pasar el Hospital de la Fuenfría es un poco más «feo» porque vas al lado o por la carretera, y tienes que ir vigilando los coches, pero una vez que pasas la barrera, vuelves a estar en «el campo» sin preocuparte de que te arrolle un coche.
Nota: me recuerda Jorge el «momentazo subidón, subidón» cuando nos ponemos a trotar al pasar por la plaza de Cercedilla y la gente se pone a aplaudirnos como si fuera la llegada a Chamonix de la UTMB, y las risas que se traen otro grupo de corredores cuando a los 100m nos paramos y se descojonan de/con nosotros… 😀
A medio camino está el control de «Calzada Romana», y a partir de ahí empieza la pista del Camino de la República, que sube hasta la Fuenfría haciendo una gran lazada. Este tramo del camino lo subo casi entero con Jorge, y paramos en el mirador Vicente Aleixandre y el mirador de la Reina para ver el paisaje nocturno, con la hilera de luces de los frontales que marcan el camino que ya hemos recorrido, y algunos encuentros con vacas por el camino que Jorge va apuntando para no tropezarse con ellas en la bajada. Finalmente a eso de las 12 de la noche llegamos al control de Fuenfría (km 80), momento en el que empieza a soplar el viento y baja la temperatura considerablemente (o por lo menos es la sensación que tenemos). Hacemos las operaciones de rigor, aquí dan café y caldo, y nos despedimos de Jorge que se vuelve a Cercedilla (a su pesar) GRANDE!
El camino de bajada empieza con un tramo muy incómodo, lleno de pedruscos, por el que no podemos trotar, así que intentamos pasarlo lo mejor posible al estilo «sálvese quien pueda». No me imagino la que debe estar pasando mi tocayo en este tramo con los pies que lleva, glups! Unos km más adelante el camino se convierte en pista y asfalto, así que se puede coger un ritmo más o menos continuo sin tener que preocuparnos por cuidar a cada momento dónde ponemos los pies. En este tramo se suceden adelantamientos, gente parada en las cunetas a descansar, se nota que ya vamos bastante tocados, aunque tenemos puesto el piñón fijo enfilados hacia Segovia.
En la Cruz de la Gallega (km 92) el avituallamiento parece arrasado, logro un par de magdalenas que me como sin pestañear, en ese momento nos juntamos allí un numeroso grupo de corredores, algunos ya bastante tocados, a los que los últimos km se les van a hacer eternos. El camino vuelve a ser un sendero, que en un primer tramo va zigzagueando, en el que vamos buscando el carril más cómodo para avanzar en fila india con las mínimas molestias para los pies. Un poco más adelante dejamos la fuente de San Pedro a la derecha, y a partir de allí el camino es prácticamente una pista semiarenosa amplia, ya tenemos las luces de Segovia al fondo que nos atraen como las polillas. Este último tramo lo vamos haciendo casi sin hablarnos, cada uno sacando las fuerzas que lleva dentro para dar un paso detrás de otro, la monotonía del camino se hace un poco aburrida. Por no tener, no tenemos ganas ni de ponernos un poco de música para distraernos, funcionamos como autómatas.
Al llegar a Segovia, ya en sus calles, me quedo con Juan, mientras que Katia va por delante siguiendo las señales marcadas en las farolas o en el suelo, las pocas personas que hay a las 4 de la mañana nos animan y dan la enhorabuena, mientras seguimos sin ver el acueducto, buf, ¿dónde estará?. Finalmente, al hacer el último giro ya lo vemos, allí delante, imponente, con el arco de meta debajo y varias personas animando. Aunque pensaba que entraríamos los 3 agarraditos de la mano, los planes no se cumplen y entramos cada uno como podemos, una sonrisa para la foto y poco más. Allí nos está esperando Claudio, que ha llegado 4 horas antes y nos recibe con los brazos abiertos. Cogemos la medalla, una botella de isotónico, y casi sin mediar palabra subimos hacia el polideportivo en un trayecto que se me hace bastante largo, ya sin fuerzas casi ni para hablar.
Vaya paliza para conseguir la medallita… 🙂
Recuperamos las bolsas, entre la mochila y las 3 bolsas, el isotónico, la medalla y el agotamiento no sé que hacer con cada mano, así que me siento en una colchoneta y me voy quitando la ropa y las zapatillas, para ponerme algo seco. Nos avisan de que sale un autobús para Madrid, y que si no lo cogemos ahora habrá que esperar una hora o más, así que meto todo rápido en la mochila, las zapatillas en otra bolsa y al bus. A partir de ahí todo me queda en una nebulosa hasta que llegamos a Plaza de Castilla, son las 6:30 de la mañana, casi 24h después del inicio de esta crónica, y ahora «the show must go on».
Estos son los resultados provisionales publicados hoy (25/09/2012) en la web de la carrera.
Clasificación y tiempos de paso por Colmenar, Mataelpino, Cercedilla y SegoviaAsí queda el dorsal tras 20h de carrera
Avituallamientos
Haciendo una revisión mental de lo que me metí entre pecho y espalda, además del agua e isotónico (y cocacolas e isostar en los avituallamientos que había), creo que ésto es lo que comí a lo largo de la carrera (si alguien me vio comiendo algo más a escondidas, que lo chive ahora o calle para siempre…)
Comida salida-Tres Cantos: 3 barritas
Comida Tres Cantos-Colmenar: 1 gel de manzana y unos frutos secos
Comida Colmenar-Puente Medieval: naranja ¿?
Comida Puente Medieval-Manzanares: un puñado de frutos secos
Comida Manzanares-Mataelpino: 2 bocatines de jamón y frutos secos
Comida Mataelpino-La Barranca: 1 sandwich de jamón y queso
Comida La Barranca-Cercedilla: ¿?
Comida Cercedilla-Calzada Romana: plato de paella y plátano
Comida Calzada Romana-Fuenfría: ¿?
Comida Fuenfría-Cruz de la Gallega: ¿magdalena?
Comida Cruz de la Gallega-Segovia: 2 magdalenas
Sobre los avituallamientos: a partir de Cercedilla se les veía un poco desabastecidos, no sé si es había pasado una horda de Hunos o que andaban un poco escasos, pero por ejemplo en la Cruz de la Gallega no tenían agua, la leche en polvo había volado… Creo que tendrán que hacer una revisión para próximas ediciones.
La ruta y el GPS
El Garmin llegó vivo casi hasta el km 96, momento en el que hizo «chof» y se apagó. Casi 19 horas encendido, supongo que lo normal para el cacharro estando cargado al 100%. En las paradas largas (Colmenar, Mataelpino y Cercedilla) lo dejé en standby, por lo que revisando
Conclusiones finales
Después de todo, al final lo que te quedan son las sensaciones y el recuerdo de haber conseguido una meta (aparte de los habituales dolores post-carrera), además de conocer a unas estupendas personas, como Katia, Juan y Claudio, con las que espero coincidir más en el futuro, y como no, ver lo bien que se lo pasaba Jorge en su salsa 😉
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