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XXIV Trofeo San Lorenzo en huaraches

El domingo pasado corrí la clásica carrera que en cierto sentido pone fin a la temporada en Madrid antes de las vacaciones para los corredores populares: el Trofeo San Lorenzo, que parte y acaba en el castizo barrio de Lavapiés. Como es habitual, allí estaba con mi compadre huarachero (además de amigo), Carlos @fisioteko, para disfrutar la mañana, saludar al numeroso grupo de amigos habituales de la carrera, y poder tomar una cerveza fresquita antes de morir en la canícula veraniega (anunciaban 38º para ese día).

Trofeo San Lorenzo. El grupo en el posado clásico. Foto de Mapi
Trofeo San Lorenzo. El grupo en el posado clásico. Foto de Mapi

En fin, que todo se dio bien y pudimos completar los objetivos. Correr (de menos a más), amigos (muchos), cervecita y palique, ¿qué más se puede pedir?. Los tiempos, ritmos, intervalos, pulsaciones y demás están de sobra en esta carrera (aunque para los más curiosos aquí dejo el Strava). En el km 7 el amigo Carlos se quitó las huaraches, y así, descalzo y a lo loco terminó el resto de la carrera, que apretamos para hacer un entrenamiento «de calidad»… ¡vaya palabro!.

El flim

Bueno, como yo aquí venía a hablar de mi pinícula, os dejo el resumen gráfico del evento, descalcismo incluído. Aviso que las imágenes finales no son aptas para menores.

El año que viene, más y mejor (si se puede, claro).

¡FELIZ VERANO!

Maratón de Madrid 2015 (Mapoma). El previo

Estamos en la semana previa a la maratón (o mejor dicho, el maratón) de Madrid, planteada junto con Carlos (aka @Fisioteko) para hacer con huaraches (aunque al final me adelanté en Barcelona), y como vulgarmente se dice, todo el pescado está vendido.

Después de Barcelona, el «grueso» del entrenamiento y puesta a punto han sido un par de carreras, el Medio Maratón de Madrid (29/3/2015) y el Medio Maratón de Segovia (12/4/2015), dos carreras que he hecho en huaraches y disfrutando mucho.

Lo mejor del camino que empezó hace unos meses ha sido poderlo compartir y, en cierto sentido, el papel de «coach» con Carlos, que es la primera vez que se enfrenta a la distancia, con bastantes entrenos juntos en los que hemos gastado a veces más energía en el palique que en el correr. Mentiría si negara que más de un domingo de los que me he levantado a las 7 de la mañana a correr, sobre todo los días de invierno, si no hubiera quedado con él y otros amigos, me habría dado la vuelta y seguiría aún ahí, calentito. Todo ello considerando el riesgo de dejarme algún dedo congelado por el camino, ja ja ja.

Dos corredores y un destino
Dos corredores y un destino. El efecto de la perspectiva de los pelos de mis piernas es…. (juro que no soy un oso)

En fin, salvo algunas complicaciones físicas del socio en las últimas semanas derivadas de sus múltiples ocupaciones, creo que vamos con los deberes más o menos hechos, pero en cualquier caso, a tope de ilusión y ganas de recorrer Madrid a ritmo de chancleta, dispuestos a «evangelizar» a todo el que nos pregunte si somos peregrinos, si hemos hecho alguna promesa, o cualquiera de las 1000 preguntas y afirmaciones que nos hacen cada vez que ven a «esos locos con sus chanclas».

Por mi parte cada vez me siento más cómodo corriendo con las sandalias, supongo que poco a poco el pie se va fortaleciendo, y aunque sea un poco difícil de creer, es mi primera maratón de primavera (he corrido 3 en años pasados) a la que llego sin ninguna lesión durante la preparación, ¿casualidad?… NO CREO 😛

Para amenizar la entrada, aquí os dejo el vídeo de Charli de la MM de Madrid (ese día hice huelga de GoPro), y a continuación el mío de la MM Segovia.

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Espero ver a muchos amigos el próximo domingo 26, si estáis por ahí corriendo, o animando a lo largo de la carrera, intentaremos estar en el entorno de las 4 horas (si es por debajo, bien, si no, también 😉 )

En cualquier caso… HAPPY RUNNING!

Si hay que ir, se va, porque ir para nada, es tontería...
Si hay que ir, se va, porque ir para nada, es tontería…

PD: si nos queréis seguir en carrera, hay una app oficial de Timex en Facebook (pero no sé cómo irá)

Y mejor aún, con el hagstag #objetivo42195huaraches iremos publicando tweets referentes al Maratón

Aquí el widget de seguimiento:


III Trail del Serrucho en Alalpardo (Madrid)

Entrada rápida para reseñar la tercera vez que participo en el Trail del Serrucho, que se organiza en Alalpardo (por el Alalpardo Running Team), y en la que corro con mejores sensaciones. Esta vez la previsión del tiempo anunciaba nieve, y se cumplió, aunque en vez de fastidiar la carrera sirvió para darle un ambiente más «cool».

Como otros años, la organización fue perfecta, y la compañía, genial. No me pude quedar a la paella posterior, con roscón incluido, y es que cada año se superan los chicos del Alalpardo Running Team, ¡chapeau!. Aquí os dejo el vídeo… ¡dentro pinícula!

Y aquí el registro del reloj, este año no dejé de correr en ninguna cuesta (a lo que ayudó RafaEspartano a lo «Eltíolavara»)

El año que viene espero repetir, una clásica en el calendario madrileño por mérito propio.

Si no eres rico, olvídate de la justicia

Ya sé que este post no va con la «línea editorial habitual» del blog, pero como me toca muy de cerca y lo vivo, no he podido dejar de escribir para comentar la desvergonzonería en la que estamos inmersos. En breves palabras, comentar que mi mujer (AKA «la jefa») es abogada del turno de oficio desde hace varios años, y cada vez la situación se va degradando más, siendo las condiciones de trabajo (vistas desde fuera por otro «profesional», que soy yo), propias de trabajadores chinos sin derechos ni opción de réplica.

La carta

El motivo del post es esta carta que remitió la Decana del Ilustre Colegio de Abogados de Madrid, en el que se describe la situación que viven:

Estimado/a compañero/a:

Me pongo en contacto contigo para informarte sobre la situación actual de la Justicia Gratuita y del Turno de Oficio en la Comunidad de Madrid, y te adelanto que el panorama no es alentador.

Como bien sabes, desde que se transfirieran las competencias en 2003, la Comunidad de Madrid no sólo no ha actualizado los baremos de pago a los abogados del Turno de Oficio y al Colegio, sino que en 2012 los redujo en un 20%.

Desde hace años, el presupuesto de Justicia de la Comunidad de Madrid es manifiestamente insuficiente para cubrir la demanda de las personas sin recursos económicos, con la consiguiente merma de la dignidad de este servicio público y con una patente falta de reconocimiento de la labor realizada por los abogados y abogadas de este servicio.

Asimismo, la retirada de la subvención del Servicio de Orientación Jurídica, pese a la demanda creciente de la ciudadanía, ha supuesto que el Colegio asuma, con cargo a su presupuesto y por tanto a costa de las cuotas de todos los colegiados, parte del coste de este servicio esencial para la tutela judicial efectiva de los más necesitados.

Tras un periodo de negociaciones con la Comunidad de Madrid, en el que hemos planteado una propuesta de racionalización y ajuste de los baremos en función del trabajo realizado, con la premisa de recuperar en todo caso el 20% perdido en 2012 y la subvención de los servicios de orientación jurídica, no hemos obtenido un compromiso aceptable por su parte, agotando todas las vías posibles de negociación.

Esta endémica situación, unida a la demora sistemática en el pago de las certificaciones, sigue por tanto sin tener a día de hoy perspectiva de solución y es una manifestación más de la desatención de las administraciones públicas hacia la Justicia, del mismo modo que lo es su funcionamiento tardío y su carencia de recursos dignos de un Estado de derecho.

Nos vemos por ello obligados, en defensa de los derechos constitucionales de la ciudadanía, a la que nos debemos profesional e institucionalmente, a hacer público el inadmisible abandono de la administración de justicia y, en particular, del Turno de Oficio y de los Servicios de Orientación Jurídica, en reivindicación de un servicio digno para ciudadanos y profesionales.

A partir del día 9 de marzo, el Colegio iniciará una campaña informativa de sensibilización con distintas acciones de las que te iremos informando. Como sabes, ésta es una reivindicación histórica de la abogacía madrileña, por lo que te solicito tu máximo apoyo y colaboración para lograr el justo reconocimiento y aprecio de la gestión del Colegio y de la labor de los abogados y abogadas del Turno de Oficio.

La Junta de Gobierno está, como siempre, a tu disposición.

Uno de los causantes

Lo más sangrante del tema fue la época en la que el «ilustre» Francisco Granados (AKA el Púnico), en el año 2009 decía lindeces como: «La factura que paga la Comunidad de Madrid al Colegio de Abogados por el turno de oficio es demasiado alta y supone un desembolso excesivo para las arcas regionales.» CON DOS COJONES

El sonrisitas, los demás viven por encima de sus posibilidades...
El sonrisitas, los demás viven por encima de sus posibilidades…

Todo eso lo decía este señor, cuando NO PAGABA los honorarios del turno, y obligaba a los abogados a financiar la justicia gratuita (derecho que tienen aquellos que no tienen la suerte de poder realizar pelotazos urbanísticos, ni cobrar sueldos, sobres y sobresueldos). Vamos, que ríete de lo de los 180 días de las facturas a las constructoras. Y parte del servicio encima lo tienen que pagar los abogados con sus cuotas, ¿PERO ESTO QUÉ ES?… Y no digo más que me enciendo.

Pero bueno, lo que me queda claro es que hay personas y partidos políticos a los que no interesa que la justicia funcione y que se colapse… ¿por qué será?.

Como no quiero enlazar directamente a medios de la AEPD, sólo pongo aquí un enlace a la búsqueda en Google por si queréis ampliar información.

Más info de la Operación Púnica, en la Wikipedia: Operación Púnica

Gracias por los comentarios y por compartir la entrada 🙂

Mi primera vez con huaraches

Cuando Carlos (AKA @fisioteko) me comentó de vernos el domingo para trotar con el Retiro, ya que también había quedado con sus alumnas para correr los 5K de la carrera «Ponle freno», la puse en la lista de «posibles», que pasó a «voy sí o sí» el sábado. Tenía las huaraches en el zapatero que me miraban de refilón cada vez que me ponía otras zapatillas, ya que no veía el momento de sacarlas «a correr» desde que las fabriqué en verano. Las había usado durante las vacaciones, con buenas sensaciones, por lo que el siguiente paso tenía que darlo ya.

Primeros pasos con las adidas peregrino
Primeros pasos con las adidas peregrino

Total, que el domingo me preparé la mochila con las huaraches en la recámara, y a las 7:45 estamos en el Ángel Caído listos para empezar a trotar, todavía con las Merrell Bare Access 2, con el suelo encharcado, pero un cielo muy bonito que presagia una buena mañana. Al principio vamos 4 y al poco se nos incorpora «el quinto elemento», así que al llegar al estanque, el quinteto ya va contando sus vivencias del «saturday night», alguno sudando gintonics…

Smiley running
Smiley running

Después de un par de vueltas, incluyendo pequeño pique en la cuesta del Ángel Caído, a las 8:45 estamos en la fuente con el resto de la grupeta, y Carlos me suelta el «¿te pones las sandalias?»… GLUPS!

Yo, obediente, hago los deberes y con un poco de frío (no lo he dicho, pero a pesar del cielo tan bonito hace fresquete), me calzo las huaraches, Carlos me revisa las ataduras (parece que la parte teórica no la llevo mal), y guardo las Merrell (con bastante pringue de barro) en la mochila.

El "momento". Foto de @fisioteko
El «momento». Foto de @fisioteko
Al loro de los mostachos #movember. Foto de @fisioteko
Al loro de los mostachos #movember. Foto de @fisioteko

Nos hacemos una foto de grupo (mi primer retrato «oficial» de «chanclasrunner») y vamos trotando hacia la zona de salida para calentar.

El grupo formado. Foto de @fisioteko
El grupo formado. Foto de @fisioteko

Como hay bastante follón y están revisando que todo el mundo lleve dorsal, quedamos con las chicas «dorsaleadas» en la salida de la carrera del Retiro, para acompañarlas un rato y charlar, y así aprovecho para hacer la ruta de vuelta a casa. En los 10 minutos o así que estamos esperando para que aparezcan, los pies se me empiezan a quedar HELADOS, por lo que nos ponemos a saltar un poco (ya llevamos casi 10k encima con la tontería). En cuanto las vemos salir, nos agrupamos y empezamos a correr charlando animadamente. Al poco, una chica se me junta y me empieza a preguntar qué tal voy, si se corre bien con las sandalias… Carlos, que va detrás de mí, se empieza a descojonar, mientras yo voy soltando una charla «instructiva» y a la vez pensando «joer, si llevo sólo 2k corriendo con las chanclas y ya me ven como un gurú del barefoot». Cuando por fin la despido, la cara del grupo que me sigue es una risa, y yo pensando que como siempre sea así me voy a tener que llevar unas octavillas para repartir… ja ja ja

En cuanto a sensaciones, me encuentro muy cómodo (también es cuesta abajo el primer tramo, que todo ayuda), el ir en grupo a ritmo suave también ayuda a no animarme en exceso, y voy controlando la cadencia intentando «hacerlo fácil», a pesar de que cada vez que alguien me adelanta o le adelanto hay una mirada o comentario, como la de un «señor mayor» que me dice «¡en dos años, tendinitis!»… JA JA JA

Al llegar a la Cuesta de Moyano, me separo del grupo, que enfila la cuesta de nuevo hacia el interior del Retiro, y yo sigo hacia la Puerta de Alcalá y Cibeles para luego subir a casa. Acelero un poco el ritmo y completo la ruta con muy buenas sensaciones, incluyendo la subida por Gran Vía, a esa hora con algunos turistas despistados, que miran al «zumbao con chanclas» que va cuesta arriba «clac, clac, clac». Al final, algo más de 6km con huaraches, acabando con un poco de barro en los pies, pero FELIZ!

Si queréis ver alguna foto más, en la imagen dejo el enlace a la galería de Flickr.

Galería en FLICKR
Galería en FLICKR

Aquí os dejo el vídeo del evento, un cúmulo de sensaciones….

Si quieres más información, puedes leer muchos artículos sobre minimalismo y barefoot, como este muy interesante de Teodoro, de blog del Runner, titulado «Cómo hacer la transición al minimalismo«, o éste del blog de Carlos, de la Fisioteka.

No olvides comentar, compartir, y, por supuesto, salir a correr!