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Actividades semana 49 (Roma -104 días)

Esta semana voy un poco tarde en todo, pero lo primero es lo primero, así que aunque haya quedado un poco escaso de entrenamientos ¿un poco?, ¿si sólo he salido un día?, pues lo dejo aquí registrado y que quede en el baúl de los recuerdos 🙂

Como se puede ver al final salí a trotar un poco el domingo, después de la escapada familiar del puente, que entre pitos y flautas (y la rasca que hacía en Teruel, que también cuenta), pero bueno, dejaremos el asunto como una semana de tapering total y a otra cosa mariposa.

Semana-49

El resumen de «EL ENTRENO», es el siguiente:

  • DomingoRoma 40/99. Después de una semana de sequía, logro salir y como no quería machacarme mucho, lo dejo en un troticochi para aclarar la cabeza, sin objetivos salvo hacer algunos kilómetros tranquilamente. Zapas: NB 1080v2.

Para que veáis que también me dedico a otras cosas aparte de lo del correr y sus locos cacharros, os dejo una foto de los osos del Parque de El Hosquillo, en Cuenca, donde pasamos un frío… FRÍO… viendo animales.

 

Camera 360

 

Así que la semana que viene, (ésta ya), MÁS y MEJOR! 🙂 

Maratón de Valencia. La recta final

Ya estamos en la última semana antes del evento. Este domingo es el día D para el que llevo entrenando desde el mes de junio, siguiendo el plan de miCoach que se vió (ligeramente) alterado al decidir don ZP convocar elecciones el 20N. Al final ha sido para bien, porque este domingo ha caído la del pulpo, y no sé yo si no hubiéramos acabado nadando al final.

La última tirada larga la hice el sábado, en Colmenar Viejo, tras una celebración familiar, rematada con un plato de callos, por lo que el hándicap estaba alto. Aunque chispeaba y el cielo estaba nublado (ande vas, loco!, me decían), una vez puesto el equipo de batalla no había vuelta atrás. Por cierto, estrenaba las nuevas zapas que me he encargado, unas Puma Complete Ventis 2, que me fueron bien, aunque las noté un poco «duras» por ser nuevas.

Aquí una foto de las zapas:

Puma Complete Ventis 2

La gráfica del entreno y las estadísticas del Running Tracker (genial programa para usuarios de Nike+), las pongo a continuación, al principio es verdad que los callos se notaban en la tripa, pero poco a poco debieron seguir su tránsito por el estómago, ya que al final me encontraba estupendamente devorando millas.

Se me olvidaba comentar que la semana pasada estuve en el LunaRun de Nike, y que me lo pasé genial corriendo con toda esa masa de gente desperdigada por medio Madrid haciendo la gymkana runera, así que no hay que perdérsela el año que viene.

Esta semana toca entrenamientos tranquilos y preparar las piernas para lo que viene…. ya contaré más 🙂