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Medio Maratón de Villaverde 2014

¿Otra entrada más de carreras? Pues sí, oiga. Tenía unas especiales ganas a esta clásica madrileña, ya que el año pasado me tuve que retirar lesionado en el km 4-5, mi primer (y único) abandono hasta la fecha. Así que este año venía muy motivado para correr y acabar con buen tiempo y buenas sensaciones.

¿El resultado? -> ¡GENIAL! Pero vamos por partes.

Quedamos para la previa, como siempre, en el bar al lado de la boca de metro, pero veo que está cerrado y en ese momento me llama Jesús para avisarme que la concentración se ha movido dos calles más abajo. Casi a la vez veo a Javier (@ischumi_), así que pasamos a coger el dorsal, bajamos, y nos juntamos con la grupeta que se ha atrincherado para ir «calentando motores».

Ojocuidao, que estamos muuyyyy locos.... :-)
Ojocuidao, que estamos muuyyyy locos…. 🙂
Con Javier
Con Javier

En fin, que nos ponemos el disfraz de correr y nos dirigimos hacia la salida, ya con una buena temperatura. Me quedo de corto, sólo con los guantes, que el calor ya vendrá al correr. La entrega de mochilas perfecta, 15 segundos para dejarla y todo listo para darle zapatilla. Nos subimos a la parte alta de la calle, donde está calentando la gente y pega el solecillo, parece que los astros se alinean para que salga un buen día de correr. Entre medias vamos saludando a mucha gente, y me encuentro a mis discípulas Cris y Sonia, a las que animé a esta carrera después de la de la Ciencia (es su segunda 1/2 maratón).

El RdB Team preparado
El RdB Team preparado
Se añaden Jesús, Alberto, Javier y Juanlu a la foto anterior
Se añaden Jesús, Alberto, Javier y Juanlu a la foto anterior

Empieza a sonar la música, la cuenta atrás de las canciones enviadas por los corredores a la encuesta en FB, y a eso de las 9:30 con el «Wellcome to the jungle» de los Guns N’ Roses salimos desde la parte de atrás del pelotón. Me «arrejunto» con mi brother Jorge (el de «estamos muy locos»), con Javier y algunos amigos más, aunque nos vamos reubicando poco a poco en los primeros compases de la carrera. A lo largo de la misma, hay que ir posando para las guapas fotógrafas que nos retratan…

Menos saltar y más correr. Foto de Mapi
Menos saltar y más correr. Foto de Mapi

Jorge y yo vamos cogiendo ritmo, la idea (tácita, supongo) era ir como a 5’/km, así que contando con algunos parones en los estrechamientos por los caminos del borde del Manzanares que recorremos en la primera mitad de la carrera, mantenemos más o menos ese ritmo. Vamos casi todo el tiempo adelantando corredores, lo de salir atrás aunque no es una estrategia muy inteligente para hacer marca, sí que te va dando alas el ver que vas superando a otros que van más lento (la situación contraria es más frustrante, desde mi punto de vista). Así como quien no quiere la cosa, entre charla y trote disfrutón llegamos al km 10, (en el avituallamiento del km 5 no hemos cogido agua) y corto ni perezoso me saco el gel que llevaba en la Spibelt y empiezo a tomarlo, para luego remojarlo en el «próximo-cercano-creo-yo» avituallamiento. Craso error. Siguen pasando los km, 11, 12, y nos coge Juanlu «AKA el tapado yo voy a 5’15», y ya al fin, tras el control de paso del km 13 aparece «el oasis», y yo con el esófago casi cerrado del pegamento del gel. Me lanzo a por una botella y entre trago y trago logro acabarme el gel. A todo esto que en esta zona es cuesta arriba…

Don't stop the party!
Don’t stop the party!

Un poco más adelante, ya por el km 17, Jorge y Juanlu se adelantan, las piernas ya empiezan a pesar, así que mantengo mi ritmo y concentración, disfrutando del esfuerzo (sí, digo «disfrutando» porque es lo que toca en ese momento, y yo lo he querido, así que «sarna con gusto no pica»). Les sigo manteniendo a la vista, e intento no perder la referencia. A todo esto que el día sigue estando genial para correr, por lo que lo único que tengo que centrarme es en mantener el ritmo e ir descontando los km que quedan hasta meta. Ya en la última cuesta, una vez que se gira se ve la entrada a la meta arriba, noto el esfuerzo, y como el trabajo está hecho decido no «ir a morir» en la rampa final, así que cedo unos segundos gustosamente al señor cronómetro, todo por entrar con buena cara en la meta para la foto finish. Por mi reloj me sale 1:47:25, aunque el tiempo oficial es algo mayor, 1:47:42, ¡qué más da! 😀

Diploma final
Diploma final

En la línea de llegada están esperando Jorge, Juanlu y Ruth, que ha llegado entre medias, así que muy risueños nos hacemos la correspondiente foto conmemorativa. Me encuentro muy contento de cómo he corrido, así que la sonrisa de tonto ya no se me borra de la cara en lo que queda de día.

Nota mental: en la próxima mirar para arriba :-D
Nota mental: en la próxima mirar para arriba 😀
La grupeta, feliz en meta
La grupeta, feliz en meta

Recogemos la bolsa del corredor con la camiseta de este año (muy chula, por cierto), y mientras me cambio espero a ver si van llegando los amigos/as que vienen detrás (mola lo de ver la cara que lleva la gente tras la cuesta, imaginando la tuya también, je je). Al rato veo llegar a Sonia, que hace su MMP en la 1/2, y después llega Cristina con su hermano. También veo pasar a Javier (bastante concentrado, en la próxima le ponemos la máquina de sonrisas), a Jesús, a Jan, y a otros más que van pasando por el arco de meta.

Para finalizar nos vamos a tomar las correspondientes hidrataciones (AKA «cervecitas reconstituyentes»), y como los deberes familiares me reclaman, al rato ya pliego velas y vuelvo para casa, feliz como una perdiz, que diría Almu.

Aquí os dejo los datos del Garmin, as usual:

Y por si os interesa, una pequeña lista de próximos eventos/carreras previstas para los próximos meses:

  • 22/11/2014 (mañana): churrunning tapiera (vamos, correr un rato y churritos en San Ginés). Evento madrugador (7:00)
  • 23/11/2014: Cerro Marmota – 25K por el campo en Colmenar Viejo. Un clásico pero que es nuevo para mí.
  • 13/12/2014: Cross de Patones – 12,5K, espero que acompañado por algún Bandoleiro remolón… tic tac…
  • 27/12/2014: San Silvestre Trail de Pedrezuela – 18K por el campo (este año espero que también buen tiempo y piernas enteras)
  • 31/12/2014: San Silvestre Vallecana – 10K (¿?) duda, me quedé sin dorsal, ya veremos qué hago
  • 17/01/2015: Trail del Serrucho – 23K, una clásica de enero que he corrido en sus dos primeras ediciones (conocida también como «El Barrucho»)

Y finalmente agradecer a Mapi (Ayelen) sus estupendas fotos, que como llevan marca de agua se sabe que son suyas 😉

De menos a más. XXVIII Media maratón de Villaverde

Este fin de semana tocaba carrera el domingo, una idea de última hora a instancias de Jesús y que me cuadraba en el calendario. Así que viendo el fresquete que se anunciaba, hasta me compré una camiseta interior el viernes, por si las moscas.

Pero el domingo amaneció negro para mí, a la hora de sonar el despertador ya estaba despierto, con un mal cuerpo que no podía con él. Después de descargar todos los fluídos que contenía mi organismo (os ahorro los detalles), me tumbo un rato a meditar qué hago. Como ya tenía todo preparado, y en estos casos el mejor lema es «de perdidos al río», cojo los trastos y me voy para allá.

El aire fresquito, los rayos de sol y el ambiente preliminar de la carrera me van entonando, una vez que veo a Jesús y unos cuantos conocidos de otras batallas, cojo el dorsal y el chip, me preparo y la cosa va cogiendo color. Como mi cuerpo no ha admitido nada más que unos sorbitos de agua, tengo claro que hoy no es el día de hacer marca, además me apetece planteármelo como un entreno largo, disfrutando del ambiente, y ya de paso, como Jesús quiere bajar de 2h en la media, pues está decidido el plan.

Media maratón de Villaverde

A las 10 se da la salida a la prueba, así que enfilamos el recorrido previsto y a ver qué pasa…

Según van pasando los kilómetros me voy encontrando mejor, así que voy charlando con Jesús y disfrutamos del recorrido, que la primera mitad se desarrolla por el parque lineal del Manzanares, sobre camino con hojas y árboles a los lados, siguiendo el curso del río aguas arriba y abajo. En el km 10 la carretera enfila hacia la zona urbana, dando vueltas por las calles del barrio de Villaverde, con un trabajo impecable de la policía municipal y los voluntarios (en su mayor parte chicas muy simpáticas). Los habituales avituallamientos (km 5, 10, 15) son con botellas de agua, sin problemas y bien atendidos.

A partir del 15 Jesús empieza a resoplar un poco más, así que bajamos un poco el ritmo, controlamos los tiempos y vemos el objetivo a tiro si dosificamos bien. Los km van pasando volando, y en un plis-plas nos plantamos en la subida a meta (jodó petaca con el último km, todo cuesta arriba), así que un poco de buf, buf! y a meta…

Al final, el tiempo de llegada 1:57:18, los dos juntos de la manita, con muy buenas sensaciones y disfrutando a tope del recorrido (lo que tiene no echar los restos…je je).

La bolsa del corredor está bastante bien, camiseta conmemorativa chula (de algodón, no técnica), agua, gatorade, plátanos, quesitos, barritas de cereales, chicles… vamos, bastante más que lo que dan en otras carreras más «comerciales» y con una inscripción mucho más cara.

Terminado!

Con este resultado en la mochila, nos tomamos unas cervezas con algunos amigos de Runners de Barrio (RdB), y volvemos a casa muy contentos, visto como había amanecido el día.

En resumen: no tires el dorsal a la basura, que la cosa puede mejorar si te lo propones!

Aquí pego la evolución de la carrera, parece que empecé un poco taquicárdico (debe ser el balanceo del pulsómetro o yo que sé…)


Aquí dejo el track de Endomondo Track de Endomondo