Miami. Día 1. Aterrizaje

9 de mayo. Por fin llega el día de partida. Después de darle muchas vueltas a la logística y los recursos disponibles, nos montamos toda la familia en el coche, cada uno con su equipaje. Primera parada: el cole de los niños. Ellos se van toda la semana a la granja escuela (por eso hemos aprovechado), así que les dejamos con sus profes y compañeros, y nos vamos a continuación hacia el aeropuerto.
Una vez allí, descarga y me voy a dejar el coche aparcado en el Campo de las Naciones. A partir de ahí todo normal hasta que en la puerta de embarque me doy cuenta de que me he dejado el iPad en las bandejas del control… ¡GLUPS! No me enrollo, sólo decir que batí el récord T4S-T4-T4S… Al final logré recuperarlo y montar en el avión a tiempo…ufff…
Tras 9 horas de vuelo, llegamos a Miami a eso de las 17h (hora local), coger el coche de alquiler (espectacular la logística, todo en plan «a lo grande»), y gracias al Tomtom llegamos al hotel sin problemas (un poco acongojado hasta que me hice con el estilo de conducción americano).
El hotel, Mandarin Oriental Miami, muy bien situado en Brickell Key, con unas vistas muy chulas de la costa y hacia el puente de Biscayne Key, un clásico. La habitación, amplia y con un balcón con vistas hacia el puerto de Miami.

Tras un pequeño adecentamiento, nos vamos a estirar las piernas y a ver qué descubrimos por la zona. El paisaje que se ve desde el hotel hacia el «continente» es genial, y sentarse en la terraza del bar de la primera planta a ver pasar la gente, nos relaja de verdad.


Aparte de gente corriendo y sacando el perro, los demás van en coche, así que nos encontramos un poco «solitarios». Finalmente acabamos cenando en la terraza del hotel, un sushi y unos tallarines que estaban buenísimos.


Preparamos el plan del día siguiente, en plan «punto gordo» a nuestro estilo, y hacia las 23h caemos redondos (las 5 de la mañana para nuestro cuerpo), ya que llevamos como 23 horas sin parar…zzzzZZZZzz

Prueba de esfuerzo

Hoy me he hecho la prueba de esfuerzo (propiamente llamado «Programa cardiológico«), gracias a una iniciativa de Sanitas, que me llegó en un boletín periódico por email.
Desde que empecé a correr el año pasado ya lo tenía en mente, y estaba mirando diferentes opciones, pero viendo que me salía gratis, no tenía casi nada que perder.
Después de intentar cuadrar la agenda con los diferentes sitios en los que la hacen y la disponibilidad de fechas, finalmente elegí el Hospital de Torrelodones.

Un breve resumen de lo que he hecho:

  • Llego al hospital, me recibe una especie de azafata que me acompañará en el recorrido, y bajamos a hacer una analítica de sangre (el famoso «vampiro»), y les doy la muestra de orina.
  • Me hacen una espirometría para ver la capacidad pulmonar.
  • Subimos a la cafetería y me invitan a un desayuno completo (hay que venir en ayunas).
  • Vamos a rayos y me hacen una placa de tórax.
  • Bajamos al cardiólogo, me hace un chequeo rápido y una ecografía del corazón (de momento todo OK). Seguido, vamos a la sala de al lado, donde tienen la cinta de correr y el equipo para hacer el electro, así que me llenan de cables y empezamos la prueba, como en las pelis. Se empieza andando, y poco a poco se inclina y empieza a coger velocidad, hasta que llegas al final del test, donde la cinta está a 18grados y corriendo a buen trote. Por lo visto he llegado al final de la prueba sin decir «basta!», lo que debe ser bueno. (Nota: me había traído los pantalones cortos y las zapas de running, aunque alguno lo debe hacer en zapatos si no se ha enterado bien).

Prueba de esfuerzo(Foto de Tecofoto, vía Flickr)

  • Otra vez vestido de «normal», vamos a la consulta de la nutricionista, que me pesa, mide, pellizca para ver la grasa corporal, y me pregunta sobre los hábitos alimenticios y estilo de vida.

Con toda esta información, van a preparar un informe, que me remiten a casa por correo certificado, así que actualizaré la entrada cuando llegue, a ver qué me dicen…
Y todo esto, incluido el parking, gratis, así que creo que he amortizado 2 ó 3 recibos de la póliza.

No es GPS todo lo que reluce

Estoy usando la BlackBerry 8900 con el Adidas miCoach para planificar los entrenamientos de cara a la Media Maratón de Madrid 2011, y la verdad es que sigo contento con esta aplicación.
La aplicación utiliza el GPS del teléfono para calcular los ritmos y velocidades de carrera, y plasmar en un mapa el recorrido de la misma, que sincroniza con el servidor una vez que acabas la tirada.
Normalmente en Cibeles hay un «agujero negro» del GPS y me avisa casi siempre de «nivel bajo de GPS», y, a veces, de «pérdida de GPS», cuando la visibilidad del cielo es mayor aún que en otras zonas por las que corro.
Pero lo del domingo pasado fue de traca. A pesar de que hacía un día estupendo, el GPS recogía los datos que le daba la gana, y se comió como cosa de 1 km de la carrera, por lo que si no tienes un poco «calibrada» la ruta, te puedes dar un pequeño «susto» al ver los datos finales de la carrera.
Aquí pongo dos imágenes, una de la carrera del domingo y otra de ayer, en la que (prometo) que iba por la misma ruta en el Retiro.
Gps funcionando mal

El Gps funcionando bien

En resumen, que no siempre se puede fiar uno de los cacharritos, porque hay factores externos que pueden distorsionar bastante la calidad de los resultados y llevarnos a error.

Manifiesto por una red neutral

Los ciudadanos y las empresas usuarias de Internet adheridas a este texto MANIFESTAMOS:

  1. Que Internet es una Red Neutral por diseño, desde su creación hasta su actual implementación, en la que la información fluye de manera libre, sin discriminación alguna en función de origen, destino, protocolo o contenido.
  2. Que las empresas, emprendedores y usuarios de Internet han podido crear servicios y productos en esa Red Neutral sin necesidad de autorizaciones ni acuerdos previos, dando lugar a una barrera de entrada prácticamente inexistente que ha permitido la explosión creativa, de innovación y de servicios que define el estado de la red actual.
  3. Que todos los usuarios, emprendedores y empresas de Internet han podido definir y ofrecer sus servicios en condiciones de igualdad llevando el concepto de la libre competencia hasta extremos nunca antes conocidos.
  4. Que Internet es el vehículo de libre expresión, libre información y desarrollo social más importante con el que cuentan ciudadanos y empresas. Su naturaleza no debe ser puesta en riesgo bajo ningún concepto.
  5. Que para posibilitar esa Red Neutral las operadoras deben transportar paquetes de datos de manera neutral sin erigirse en “aduaneros” del tráfico y sin favorecer o perjudicar a unos contenidos por encima de otros.
  6. Que la gestión del tráfico en situaciones puntuales y excepcionales de saturación de las redes debe acometerse de forma transparente, de acuerdo a criterios homogéneos de interés público y no discriminatorios ni comerciales.
  7. Que dicha restricción excepcional del tráfico por parte de las operadoras no puede convertirse en una alternativa sostenida a la inversión en redes.
  8. Que dicha Red Neutral se ve amenazada por operadoras interesadas en llegar a acuerdos comerciales por los que se privilegie o degrade el contenido según su relación comercial con la operadora.
  9. Que algunos operadores del mercado quieren “redefinir” la Red Neutral para manejarla de acuerdo con sus intereses, y esa pretensión debe ser evitada; la definición de las reglas fundamentales del funcionamiento de Internet debe basarse en el interés de quienes la usan, no de quienes la proveen.
  10. Que la respuesta ante esta amenaza para la red no puede ser la inacción: no hacer nada equivale a permitir que intereses privados puedan de facto llevar a cabo prácticas que afectan a las libertades fundamentales de los ciudadanos y la capacidad de las empresas para competir en igualdad de condiciones.
  11. Que es preciso y urgente instar al Gobierno a proteger de manera clara e inequívoca la Red Neutral, con el fin de proteger el valor de Internet de cara al desarrollo de una economía más productiva, moderna, eficiente y libre de injerencias e intromisiones indebidas. Para ello es preciso que cualquier moción que se apruebe vincule de manera indisoluble la definición de Red Neutral en el contenido de la futura ley que se promueve, y no condicione su aplicación a cuestiones que poco tienen que ver con ésta.

La Red Neutral es un concepto claro y definido en el ámbito académico, donde no suscita debate: los ciudadanos y las empresas tienen derecho a que el tráfico de datos recibido o generado no sea manipulado, tergiversado, impedido, desviado, priorizado o retrasado en función del tipo de contenido, del protocolo o aplicación utilizado, del origen o destino de la comunicación ni de cualquier otra consideración ajena a la de su propia voluntad. Ese tráfico se tratará como una comunicación privada y exclusivamente bajo mandato judicial podrá ser espiado, trazado, archivado o analizado en su contenido, como correspondencia privada que es en realidad.

Europa, y España en particular, se encuentran en medio de una crisis económica tan importante que obligará al cambio radical de su modelo productivo, y a un mejor aprovechamiento de la creatividad de sus ciudadanos. La Red Neutral es crucial a la hora de preservar un ecosistema que favorezca la competencia e innovación para la creación de los innumerables productos y servicios que quedan por inventar y descubrir. La capacidad de trabajar en red, de manera colaborativa, y en mercados conectados, afectará a todos los sectores y todas las empresas de nuestro país, lo que convierte a Internet en un factor clave actual y futuro en nuestro desarrollo económico y social, determinando en gran medida el nivel de competitividad del país. De ahí nuestra profunda preocupación por la preservación de la Red Neutral. Por eso instamos con urgencia al Gobierno español a ser proactivo en el contexto europeo y a legislar de manera clara e inequívoca en ese sentido.

Si te sientes representado por este manifiesto te pedimos encarecidamente que lo copies y lo publiques en tu blog o que lo menciones en tu cuenta de Twitter o en Facebook usando el hashtag #redneutral. ¡Muchas gracias!

La España Fantasma. El libro ya disponible

Ya está disponible en Bubok el libro de «La España Fantasma», el proyecto solidario que inició Kurioso, y en el que me presté a colaborar, siendo seleccionadas algunas fotos mías. La entrada con la descripción de todo el «parto» del proyecto está en la propia web: “La España Fantasma”. El largo y tortuoso camino para crear un libro solidario.

Si quieres hacer un regalo diferente estas navidades, ya puedes encargar el libro en BUBOK.

La España Fantasma

Blog personal de Juan Seguí