#52PHtecnorunners semana 3. Vino – #52PH03vino

Bueno, parece que esta vez toca un tema que tenemos todos en boca… Por si hay alguna duda, repetimos «VINO«, y el hagstag de la semana será, #52PH03vino

Vamos a ver si nos salimos de la clásica foto de la botella que nos hemos plimplado (o nos vamos a plimplar, según la cantidad que aparezca en la imagen), y buscamos cosas nuevas.

Con pan y vino se hace buen camino

[alert-announce]Como siempre, podéis enviarme las fotos a reto52PH@juansegui.com, y si ya os lo curráis más, poned en el nombre del fichero el hagstag+vuestro nombre, y así trabajo menos organizando los ficheros. Si queréis añadirle un lema/título a la foto, pues genial.[/alert-announce]

Aquí las fotos presentadas

[alert-announce]Marchando fotos….[/alert-announce]

#52PHtecnorunners semana 2. Deporte – #52PH02deporte

Segunda semana, a ver si ya vamos empezando a coger el ritmo y baja el número de preguntas. Creo que el tema es «fácil», ¿no?. Por si acaso, lo repito: DEPORTE.

 

Como veo que va a hacer falta, os voy a ir poniendo algunos recursos para que mejoréis vuestra técnica.

 

Aquí va el primero. LIGHTING 101 para aprender a usar el flash en modo manual. El blog se estructura en posts ordenados, lo mejor es ir repasando con el menú archivo de la derecha las diferentes lecciones. También hay un PDF recopilatorio que lo tenéis AQUÍ.

 

En chanclas y a lo loco

Podéis enviarme las fotos a reto52PH@juansegui.com

Aquí las fotos presentadas

[alert-announce]Marchando fotos….[/alert-announce]

#52PHtecnorunners semana 1. Agua – #52PH01agua

Bueno, empezamos el reto fotográfico de las 52 semanas. La primera semana de diciembre (3-9 de diciembre), el tema de la fotografía será «agua«.

Suerte a los premiados!

Podéis enviarme las fotos a reto52PH@juansegui.com

El mar Caribe desde los cayos

Aquí las fotos presentadas

Tic tac…

 

San Silvestre Vallecana 2016 en huaraches (de nuevo)

Pequeña entrada resumen de la experiencia de correr otra vez (y van…) la San Silvestre Vallecana, este año de nuevo en huaraches y disfrazados de escoceses (estilo «William Wallace»). Como no pude ir a la concentración previa en la Fisioteka para el atrezzo, me tuve que vestir y maquillar en la misma zona de salida, así que mi blanco se quedó en el «blanco natural» de 3 meses sin ir a la playa 😉

San Silvestre Vallecana 2016 con @albbarrantes
Dos tontos muy tontos (con @albbarrantes)

Nos quedamos en el último cajón, para poder ir tranquilamente disfrutando (a ver si otros toman nota…), y resultó genial. Gracias a Carlos, Mariano, Josito, Alex, David y nuestra guardiana Luz (aka, «la jefa») por una carrera tan especial para acabar el año. Y mejor que palabras, a continuación el vídeo que lo resume:

Vídeo de cosecha casera (todo con sonido natural)

Mamá, ¡salgo en la tele!

Y como fuimos famosos por una noche, incluyo el programa de Telemadrid (salimos a partir del minuto 59:50 más o menos)

[alert-success]Feliz 2017 y nos leemos![/alert-success]

XXIV Trofeo San Lorenzo en huaraches

El domingo pasado corrí la clásica carrera que en cierto sentido pone fin a la temporada en Madrid antes de las vacaciones para los corredores populares: el Trofeo San Lorenzo, que parte y acaba en el castizo barrio de Lavapiés. Como es habitual, allí estaba con mi compadre huarachero (además de amigo), Carlos @fisioteko, para disfrutar la mañana, saludar al numeroso grupo de amigos habituales de la carrera, y poder tomar una cerveza fresquita antes de morir en la canícula veraniega (anunciaban 38º para ese día).

Trofeo San Lorenzo. El grupo en el posado clásico. Foto de Mapi
Trofeo San Lorenzo. El grupo en el posado clásico. Foto de Mapi

En fin, que todo se dio bien y pudimos completar los objetivos. Correr (de menos a más), amigos (muchos), cervecita y palique, ¿qué más se puede pedir?. Los tiempos, ritmos, intervalos, pulsaciones y demás están de sobra en esta carrera (aunque para los más curiosos aquí dejo el Strava). En el km 7 el amigo Carlos se quitó las huaraches, y así, descalzo y a lo loco terminó el resto de la carrera, que apretamos para hacer un entrenamiento «de calidad»… ¡vaya palabro!.

El flim

Bueno, como yo aquí venía a hablar de mi pinícula, os dejo el resumen gráfico del evento, descalcismo incluído. Aviso que las imágenes finales no son aptas para menores.

El año que viene, más y mejor (si se puede, claro).

¡FELIZ VERANO!

Blog personal de Juan Seguí