Adiós 2012. Hola 2013 (selección de buenos propósitos)
Como es un clásico por estos lares, llega el momento de hacer balance de 2012 y ver qué hacemos al año que viene (en el que estamos ya). Originalmente iba a ser una crónica de la San Silvestre de 2012, pero de esta manera matamos dos pájaros de un tiro y así no me pongo muy moñas.
Desde el punto de vista de «la cosa de correr» no me ha ido mal, aunque empecé el año con una lesión en la cintilla iliotibial (la p… cintilla en el argot de este blog), pude completar el MAPOMA (gracias al dorsal de Jesús P. que se lesionó más que yo), y hacer 3 ultratrail (100k de la IO TrailWalker, 60K del GTP y 100k de la Madrid-Segovia). También sumé alguna carrera más, aunque sin marcas reseñables, pero muy divertidas, como el Cross de Cuerda Larga o la Carrera de Navidad de Cercedilla.
Ya en noviembre hice mi primera Behobia-San Sebastián, con buenas sensaciones a pesar de la lluvia, y el primer fin de semana de diciembre rematé con mi MMP en media maratón en Villaverde (1:46:31). Como se dice, toda la lana estaba vendida, y ya sólo tenía en la recta final del año hacer la San Silvestre Vallecana. Gracias a las soflamas de Santi (AKA @el_crusti) se convoca el #SSVdisfrazadosdeenfermeras y un nutrido grupo de Runners de Barrio nos apuntamos al disfraz. Este es el resultado…
De esta guisa me meto en el cajón sub 48′ con Mauro, dispuesto a batir la marca del año pasado (y el anterior). Con la movida del guardarropa (más bien, la ausencia de éste), toca correr con la mochila a la espalda, así que entre el disfraz y la misma, sube el hándicap.
Momento «subidón, subidón» a la salida, como es habitual con esos 30000000W de música, y ya estamos trotando Serrano abajo con toda la multitud.
Los km van pasando a buen ritmo, después de los dos primeros donde es muy difícil coger ritmo con la cantidad de gente que hay, a partir de la plaza de Colón ya se puede ir más o menos cómodamente (ya casi en el km 4). Con la peluca y el disfraz como que «hace caló», apuf, pero no hay tiempo que perder, así que voy controlando el crono y los 5k los paso en 23:28, por lo que si regulo puedo llegar bien. La cuesta de Vallecas se hace un poco eterna (como siempre), y cuando ya giramos a la derecha ya sólo queda apretar hasta el final. Resultado: 47:40, que no está mal con todo el aparataje que llevaba.
Como siempre, aquí pongo la gráfica del Garmin.
Bueno, y tras cerrar el año de esta manera, ahora toca hacer los «propósitos de año nuevo», que en mi caso tengo medio perfilados a nivel de running (para lo demás, tengo ideas que ya concretaré, je je). De momento como objetivos ya estoy en:
- MAPOMA 2013: tengo previsto hacer el entreno para el maratón como medio para prepararme físicamente para las carreras posteriores en plan ultratrail, por lo que creo que alguna de las tiradas largas las haré en plan «más largas y por el campo». Dado que el año pasado lo corrí sin haber podido entrenar por la lesión y acabé en menos de 4:30, este año intentaremos poner las 4h como objetivo.
- Gran Trail de Peñalara: este año en la versión (80K pal’ pecho). Más que nada por hacer el resto del recorrido que en la versión de 60K del año pasado no hicimos (el tramo Navacerrada-Rascafría, o sea, los primeros 50K). Ya he liado a Juanito, Katia y Jorge (bueno, nos hemos liado unos a otros 🙂 ), así que dado que no vamos a ganar la prueba, seguro que lo pasamos bien. Este año se sale de noche, a las 23h desde Navacerrada el 28 de junio (viernes), así que haremos media carrera de noche (una nueva experiencia).
- Madrid-Segovia: si todo va bien espero repetir, es una prueba que me gusta porque sale «de casa» y el recorrido muy bonito. Al equipo del año pasado espero que se sume Jorge y alguno más (Rafaaaaaa!).
Como vulgarmente se dice, no me enrollo más, espero veros por aquí este año y que seáis buenos y hagáis muchas cosas (y que lo compartamos). No seáis rácanos y dadle a la tecla escribiendo algo en los comentarios… 🙂
Muy buenos propósitos. Casi coinciden con los míos (jejeje…) Lo del Mapoma es lo único que no tengo claro. El asfalto me confunde.
Feliz Año runner
Son cosas diferentes, cada una tiene su atractivo. Correr por Madrid también me gusta, y el ambiente de un maratón es especial.
Un gran año Juan.
Has sido selectivo, modesto y trabajador. Todo da sus frutos y empiezas este año más fuerte.
Nos volveremos a ver por Trailwalker. Y si pudiera me gustaría ir a la capital a compartir alguna aventura con vosotros. El tiempo dirá.
Seguro que este año aún será mas completo que el anterior.
Salud y km’s!
Jordi.
Bueno, uno planifica y luego las cosas salen como quieren, pero por algo hay que empezar. Este año de momento no hay TrailWalker, pero colaboraremos por supuesto.
Salud y força al canut!
Tú que lo disfrutes y a nosotros que nos lo cuentes ;). Salud y muchos kilómetros de alegrías keniatas.
Por aquí seguiremos, mientras el cuerpo aguante 😀
Muy bien Juan!!!! Me alegro de haber compartido contigo unas cuantas carreras en el 2012, y espero seguir así en el 2013… La Madrid-Segovia me tienta mucho, mucho… a ver si soy capaz de entrenar en verano!! Y en el GTP80 estaremos, claro!!
Y que conste que 47.40 vestido de enfermera es un tiempazo casi de sansil internacional
Abrazos!
Por ahí alguno ha soltado lo de hacer el GTP80K de la misma guisa… qué cachondos! 🙂
Yo lo del GTP60 lo tenía pensado, siempre dependiendo de como termine Mapoma, y como para Abril ni de coña quedarán dorsales, pues lo vamos a dejar… En la Mad-Seg seguro que nos vemos.
Más te valía haber hecho la carrera con esas en vez de los frikis con los que fuiste. Buen año has tenido, no han sido 10k los que has puesto, y buenos objetivos tienes para este año, nos veremos para tomar unas birras tras Peñalara, aunque yo hago los 60.
Salu2